LE SAT NAM RASAYAN

Qu’est ce que c’est ?

Sat Nam Rasayan veut dire « abandon, dans la vérité divine ». Autrement dit : vivre le flux de la vie en harmonie avec notre vraie identité. Le Sat Nam Rasayan produit une relaxation profonde qui dissout les tensions et permet un mieux être.

D’où vient cette technique ?

Cette technique est vieille comme le monde. Elle fut toujours transmise en silence de maître à disciple dûment sélectionné. Guru Ram Das, le 4ème guru de la lignée sikh, en devint l’archétype en ce qu’il incarnait parfaitement cet état particulier de conscience. Yogi Bhajan, maître sikh de Kundalini Yoga, le reçut et le transmit lui aussi en silence à son disciple, Guru Dev Singh. Puis, un jour, il le chargea d’ouvrir cet enseignement précieux à tout le monde. Aujourd’hui, il existe une école de Sat Nam Rasayan avec des enseignants dans le monde entier. (Voir ci-après).

Comment se pratique le Sat Nam Rasayan ?

Il se pratique en apprenant à reconnaître et à accepter son propre ressenti.
Une personne est allongée, elle est considérée comme le « partenaire ». La personne qui pratique le Sat Nam Rasayan, assise à ses côtés, lui touche le bras, ferme les yeux et commence à RESSENTIR ce qui se passe en RELATION avec son « partenaire ». Je vais sentir ce que je ressens en rapport avec un “événement”. Toutes mes sensations, impressions et émotions, je vais les sentir en même temps, au même moment et, ce faisant, je rentre dans un espace de conscience particulier, appelé « Espace sacré », un espace de conscience neutre où le mental est apaisé.

A un moment donné, cependant, apparaissent des sensations plus fortes qui produisent une concentration, des résistances ; elles peuvent provenir des tensions créées par la relation, des préjugés que l’on a ou des envies de produire une action particulière.
Si je reste neutre et conscient(e) à la fois de l’ensemble de mes sensations et des résistances, ces dernières finissent par s’estomper et la relation entre le pratiquant et l’événement choisi se modifie. Une relaxation profonde s’installe, les résistances qui produisaient du stress, jusqu’à parfois la maladie, ont été incluses, digérées, les limitations reculées.
Ce qui est magique avec le Sat Nam Rasayan, c’est que l’on pratique pour se connaître soi-même et pour aller mieux et, en même temps, on permet à quelqu’un d’autre d’aller mieux.

Pourquoi pratiquer le Sat Nam Rasayan ?

Sat Nam Rasayan est une route vers l’état de compassion.
Avec Sat Nam Rasayan, j’acquiers une confiance dans mon ressenti, je m’accepte mieux, je vis de façon plus neutre et plus détachée, j’apprends que nous sommes tous égaux dans une même recherche, celle de l’Amour. J’apprends que l’autre n’est que le miroir de moi-même. J’apprends à faire confiance à l’Univers, à m’abandonner au flux de la vie. Et enfin ... j’apprends à faire du bien à mon prochain.

Comment pratiquer ou se former à l’art du Sat Nam Rasayan en France ?

 Depuis 2009, Guru Dev Singh a chargé Guru Hans Kaur de la coordination de l’enseignement de Sat Nam Rasayan en France. Vous pouvez la contacter par son adresse Internet.

 Vous pouvez aussi consulter :
—> le site Internet du Sat Nam Rasayan en France,
—> le site Internet (en anglais) de Guru Dev Singh qui supervise l’enseignement du Sat Nam Rasayan au niveau mondial.